Wenn Du atmen kannst, kannst Du auch Yoga praktizieren.
Details findest Du weiter unten unter Workshops / Retreats.
Die ersten Matten sind schon belegt, komm gern dazu.
Schön, dass Du hier bist und mehr über mich erfahren möchtest.
Ich bin Nicole und wohne in Rüsselsheim. Yoga praktiziere ich bereits viele Jahre. Anfangs jedoch zugegeben nur, um mich körperlich fit zu halten, da ich in meiner Kindheit und Jugend sehr viel Sport betrieben habe.
Doch der frühere Fokus „höher, schneller, weiter“ hat sich durch meine Yogapraxis sehr gewandelt. Ich gestalte mein Leben nun entschleunigt, bewusst und von Herzen.
Nach 30 Jahren im Finanzbereich habe ich mich mehr dem Menschen zugewandt und bin hauptberuflich im Gesundheitsmanagement tätig.
Kontakt über: oder per Rückrufservice
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Ob Du gerade erst die Diagnose erhalten hast, in Behandlung bist oder nach Abschluss der Behandlung wieder zu neuer Kraft zurückfinden möchtest:
Yoga kann Dich auf Deinem Weg begleiten und Dir helfen, Dich wieder “ganz” zu fühlen.
YOGAundKREBS vereint erstmals das aktuelle heutige Wissen unserer westlichen Welt mit dem alten Wissen des Yoga zu einem einzigartigen Konzept.
YOGAundKREBS
Aktuell habe ich zwei YOGAundKREBS Kurse:
Mittwochs von 18:45 Uhr-20 Uhr online
Freitags von 17:45 – 18:45 Uhr im Bewegungsforum des GPR Klinikums Rüsselsheim
Einstieg ist jederzeit möglich, schreib mir einfach an
Zur dreiteiligen Workshopreihe beim Verein für Gesundheit & Lebenskunst e.V. kannst Du Dich hier anmelden.
Wir durchlaufen herausfordernde Lebensphasen, in denen der Gedanke aufkommt: „Wie soll ich das nur alles alleine schaffen?“.
Uns treiben Glaubenssätze wie „ohne Fleiß kein Preis“ oder „erst die Arbeit, dann das Vergnügen“ oder „das Leben ist kein Ponyhof“.
Oft erlauben wir es uns nicht, Hilfe anzunehmen.
Wir verrenken uns, um es unter allen Umständen alleine zu schaffen, niemandem zur Last zu fallen bzw. es allen Recht zu machen.
Spür mal in Dich, wie geht es Dir damit wirklich?
Ich selbst war lange der Meinung, dass ich Situationen einfach „meistern muss“ und habe mich dabei selbst fast verloren.
Es geht auch anders…und dabei begleite ich Dich sehr gerne.
Lass uns gemeinsam auf Dich schauen … denn es geht um DICH.
Coaching
Mittels unterschiedlicher Methoden wie Systembrettaufstellung, systemisches Coaching, NLP, „The Work“ nach Byron Katie, Ankertechniken, EMDR und weiteren betrachten wir Dich, schauen auf Dein Verhalten und lösen alte Glaubenssätze auf.
Wir verlassen Deine eingetretenen Pfade und begeben uns auf neue Wege für Dich.
Yoga kann diesen Prozess wunderbar unterstützen – Vorkenntnisse sind keine erforderlich.
Es liegt in Deiner Hand, Dein Leben zu verändern. Ich unterstütze Dich dabei, bin Deine einfühlsame Begleiterin.
Ob mit oder ohne Yoga – wir finden Deinen Weg.
Workshops / Retreats
Die nächsten Tagesretreats im Haus Guldenbach (nahe Mainz) finden am 3.9. und 12.11.2022 statt.
Am 03.09.2022 heißt es „Feel it – meine Gefühle gehören zu mir“.
Unsere eigenen Bedürfnisse und damit einhergehende Gefühle haben im Alltag oft wenig Platz. Wer spricht schon gern über Gefühle?
Lerne den Umgang mit der ganzen Palette an Gefühlen und wie Du für Dich Wege findest, sie in Deinem Alltag einen Platz finden zu lassen. Wir schaffen wir einen Raum für Deine Bedürfnisse und Gefühle. Alles darf sein, auch die vermeintlich schlechten oder negativen Gefühle.
Am 12.11.2022 heißt es dann „(R)Auszeit – erschaffe innere Ruhe und Gelassenheit“.
In diesem Tagesretreat lernst Du Möglichkeiten kennen, die Dir helfen, auch in hektischen Momenten einen ruhigen Kopf zu bewahren und Dir nach einer stressigen Phase wieder Erdung und Halt geben. Denn wenn Du weißt, was Dir guttut und was Deine Akkus wieder auffüllt, kannst Du gelassener durch den oft turbulenten Alltag gehen.
Für beide Tagesretreats gelten folgende Konditionen:
95 EUR inklusive vegetarischer Verpflegung sowie Wasser & Tee. Frühbucherrabatt 85 EUR (für „Feel it – meine Gefühle gehören zu mir“ gültig bis 06.08.2022, für „(R)Auszeit – erschaffe innere Ruhe und Gelassenheit“ gültig bis 15.10.2022). Yogagrundkenntnisse sind erwünscht. Sprich mich gern an, wenn Du Fragen hast.
Abonniere meinen Newsletter, um informiert zu bleiben. Ich biete regelmäßig Workshops & auch Tagesretreats (auf Wunsch auch ganz individuell für Kleingruppen) an. Kontaktier mich gern über meinen Rückrufservice.
Business Yoga / Betriebliches Gesundheitsmanagement (BGM)
Für Unternehmen stehe ich als kompetenter Ansprechpartner im Rahmen des Betrieblichen Gesundheitsmanagements zur Verfügung und erstelle unternehmensspezifische Angebote rund um das Thema Yoga, Achtsamkeit und Bewegung.
Dazu gehören:
Diese Mitarbeiterschulungen werden in Form von wöchentlichen Kursen oder einmaligen Workshops durchgeführt. Alles ist live vor Ort oder auch online darstellbar (unter Einhaltung der geltenden Corona Arbeitsschutzmaßnahmen).
Ich freue mich über eine Kontaktaufnahme und erstelle gern ein individuelles Unternehmensangebot.
DU BRAUCHST NOCH EIN PAAR INFOS,
BEVOR WIR STARTEN?
Dann nutze gerne meinen
Wichtiger Hinweis:
Das von mir angebotene Yoga und Coaching ist eine nicht heilkundliche Tätigkeit. Es findet keine medizinische Diagnosestellung oder Behandlung statt. Ich diagnostiziere keine körperlichen oder seelischen Krankheiten und führe keine Heilbehandlungen durch. Mein Angebot ersetzt deshalb keine medizinische Behandlung eines Arztes oder Heilpraktikers.
Ich habe meinen Papa als junge Erwachsene 1995 durch eine Krebserkrankung verloren.
Meine Mama ist 2018 an einer Demenz verstorben.
Um mit ihrer Erkrankung besser umgehen zu können, bin ich 2017 in der Hospizarbeit gelandet, die ich ehrenamtlich mit großem Einsatz im Hospiz Lebensbrücke in Flörsheim ausgeübt habe.
Im Herbst 2020 habe ich meine Ausbildung als Yogatrainer für Krebspatienten bei Gaby Kammler in Köln absolviert.
Seit November 2021 darf ich im wundervollen Bewegungsforum des GPR Klinikums Rüsselsheim Menschen mit Krebs jeder Art und jedes Stadiums begleiten. Yoga und Krebs ist mir eine Herzensangelegenheit.
Parallel zur Yoga und Krebs Ausbildung lief meine Weiterbildung zum PsYoCo Psychologischen Yogacoach bei Sandra und Michael Walkenhorst.
Ich begleite Dich gern als Coach durch herausfordernde Lebenssituationen.
Das geht mit und ohne Yoga.
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Der Preis im Kursunterricht richtet sich nach dem jeweiligen Ausrichter (Studio/Klinikum).
Der Preis im Business-Yoga richtet sich nach Thema und Anzahl der teilnehmenden Mitarbeiter*innen.
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